해운

♤,삶이 즐거워지는 8가지 습관 1. 불행의 책임을 남에게 돌리지 말라 자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘못을 ..

가정에 꼭 있어어야할 10가지.. 1:용서가 있어야 합니다 가정에서 용서안하면 지구상에서 용서받을 곳이 없습니다 2:이해가 있어야 합니다 가정에서 이해 안하면 그 사람은 동물과 살 수 밖에 없습니다 3:대화상대가 있어야 합니다 가정에서 말동무가 없으면 나갈 수 밖에 없습니다 4:골방..

1. 익숙한 곳에서 일부러 탈출하자. 익숙하지 않은 상황에 계속 맞닥뜨리면 자신의 한계가 점점 넓어지는 것을 느낄수 있다. 대수롭지 않은일이라도 매일 새롭게 시도하면 자신감 상승에 큰 도움이 되며 조만간에 뭐든지 할 수 있다는 기분이 저절로 생길것이다. 2. 미안해하지 말고 자기 ..

♨ 편안한 노후를 위하여 ♨ ◆ 첫번째 고독과 친해지는 법을 연습하라 외로움을 체험해 보고 그 대비책의 요령을 터득해야 하는데.. 혼자 한적한 시골로 내려가 막일을 하면서 외롭지 않게 지내는 연습을 하거나 힘든 여행을 해보는 것도 하나의 체험이 될 수 있습니다 또 기회 있을 때 ..

歲拜하는 節次와 方法   어른에게 "세배 받으세요.", "앉으세요." 라고 하지 말 것.어른을 향하여 공손히 서서 "새해 인사드리겠습니다." 하고  남자는 左拱手(왼손이 오른손위로 오도록 덮어 잡고)를 하고 稽首拜(큰 절)로 인사한다. 여자는 右拱手(오른 손이 위로 오도록 두 손을 포개 잡고)를 하고 肅拜(여자 큰절)로 인사한다.※공수 (拱手) = 두 손을 마주 가지런히 잡는 것을 "공수"라고 한다.  *稽首拜(계수배 : 남자 큰절) 하는 방법:- 먼저 손을 땅에 짚고 무릎 꿇어 앉으면서 엉덩이를 뒤 발바닥에 붙이고,  양 팔꿈치를 땅에 오도록 내려서 붙이면서 이마를 손등에 오도록 숙이고  하나, 둘, 셋 셀 동안 -머물러다가 머리를 들고 몸을 일으켜 선다.  ※계수 (稽首) : 머리가 땅에 닿도록 몸을..

박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고 하면 바로 건강일 것이다. 건강의 완성도를 높이는데 도움을 주는 건강의 ‘10 법칙’은 무..

오늘날의 젊은 어르신  1. Young Old 오늘의 노인은 어제의 노인이 아니다. 보기에도 좋고 건강하다.미국 시카고대학의 저명한 심리학 교수인 버니스 뉴가튼(Bernice Neugarten)은 55세 정년을 기점으로 75세까지를 영 올드(Young Old, 이하 줄여서 ‘YO’라 함)로 구분한다.이 구분에 따르면 75세까지의 YO세대는 아직 노인이 아니다.젊고 건강한 신중년 또는 젊은 고령자쯤으로 해석하는 게 좋을 듯하다.일본에서는 YO세대를 ‘액티브 시니어(Active Senior)’라고 부른다.신감각고령자, 남의 돌봄이 필요 없는 건강한 연장자라는 의미다.xc  2. 달라진 세대별 인생주기 우리의 할아버지 : 유소아기, 중년기- 노년기(50세)우리의 아버지 : 유소아기- 청소년기- 중년기- 노년기..

피해야 할 10가지 말 1. 내가 뭘 알아야지. 2. 들어도 잘 모르겠더라. 3. 알아서 해 주겠지 4. 자꾸 물어보기가 좀 그래서...... 5. 다들 그렇게 한다니까 6. 00도 그렇게 유학가서 성공했다던데..... 7. 그렇게까지 해야 할까.... 8. 설마.... 9.보내 놓으면 이제 지가 알아서 하겠지 10. 그래도 여기 있..

자유로워야 한다 이쁜 년이 바람나면 여러 사내 신세 망치 듯 유식한 놈에게 세상보는 눈이 잘못 박히면 여러 사람에게 해독을 끼친다. 세상이 시끄러운 게 어디 못 배운 사람이 많아서 그런가. 잘못 배운 놈들이 많아서 탈이지 오욕칠정 (五慾七情) 이란 ? ♣ 오욕(五慾)은 사람이면 누구..

☞ 호르몬계의 슈퍼스타 'DHEAS' ☜ ◈ 부자들에게 풍부 ◈ 앞서 이야기한 뉴질랜드의 조사에 이어 지난 10월 영국에서는 장수하는 '부자호르몬.'이 있다는 소식을 보도해 또 한 번 화제가 됐다. 월스트리트 저널은 부자들에게는 ‘DHEAS(디하이드로에피안드로스테론)’ 라는 호르몬이 많이 ..